
¿Por qué es tan difícil aceptar las emociones fuertes de nuestras niñas y niños?
Si los padres pasamos años negando los sentimientos y emociones de los niños, no es sorpresa que para el momento que llega la adolescencia, ya no quieren compartir con nosotros lo que realmente les preocupa. Simplemente, cuando nuestros niños necesitan más de nuestra guía y apoyo, ya no tenemos su confianza

La autoconsciencia es clave para tu salud mental
Construyendo un rincón de la calma
Tener un espacio seguro y tranquilo para esos momentos de emociones fuertes es ideal para volver a la calma. Lo mejor de esta idea es que es muy fácil de crear y no requiere de recursos especiales.